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気が楽になるカウンセリング
Yoko Nonaka
人は、自分が経験したことの中で、
多くの思い込みを形成していきます。
若い頃は、不安に満ちていて、とても臆病でした。
対人恐怖症だったと思っています。
他人の視線ばかり気にしていました。
家庭内も父母は仲が悪く、短気な父に怯えていました。
家を出た後も長い間、色々な事を引きずっていました。
あるとき手にした１冊の本から「自分中心心理学」を知り、多くの思い込みを一つずつ変えていくことができたのです。
そして今日、
私自身に起きた「精神革命」が、カウンセラーとしてアシストさせて頂いた「共通の悩みを持った」多くの皆さんに、起きたことを大変うれしく、そして心強く思っています。
次はあなたの番です！
野中要杏 Yoko NONAKA
気が楽になるカウンセリング 代表
自分中心心理学認定ライフデザイナー
石原加受子の自分中心心理学をベースにしたカウンセリングです
気分が晴れない、次々に悪い状況を想定してしまう貴女へ
「気分が晴れない」には…理由があります
気分が晴れない、次々に悪い状況を想定してしまう、不安になる、過去がフラッシュバックして嫌な気分になる。やりたいことが分からない、夫や子供との問題、恋愛がうまくいかない…
個々によって問題点は違うかもしれませんが、頭のどこかに引っかかっていることで悩んだことは誰しも経験したことはあると思います。
マイナスの思いにとらわれているとき、あれもこれもとマイナス要因をついつい探してしまいがちです。
その様な時は、実際は一つ一つの問題をひとまとめにした結果、漠然とした「不安」が貴方を包んでいる場合が多いのです。そう言いますと「いやいや、漠然じゃなくて、現実に起きていることで悩んでいるです…」というお声が聞こえてきそうです。
確かに現在起きていることは、リアリテイーを伴った現実です。
では何故その現実は起きているのでしょうか。
また改善するにはどうやったらいいのでしょうか？
ひょっとして、思い込みが、漠然とした思いや現実に起きていることに影響しているとすれば…⁉
私、野中要杏は、その点にフォーカスすることにより「思い込みからの脱却」を目指していけるセッションへと、展開いたします。
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カウンセラー 野中 要杏 Yoko Nonaka
自分中心心理学認定ライフデザイナー
