top of page
yokonoki25

ゆっくり休む

更新日:2022年9月27日

2022/8

こんにちは野中です。

コロナ禍の中皆様いかにお過ごしでしょうか。

最初のテーマは、ゆっくりと休めますか?です。

ゆっくりと休むことがテーマだなんてと思われる方もいらっしゃると思います。

30代50代の頃は、仕事でも家庭でもやることが多い年代です。

あれもこれもと頭の中は、やらなくてはならないことでいっぱいになりやすいのです。

男性も女性も同じくらい大変な世代なのです。

疲れていると頭も体もうまく働かなくなります。


この状態を改善するには、2時間だけ横になろうと決断することです。

最初のうちは、そんなことしている暇なんてないと焦る気持ちになるかもしれませんが、

挑戦し続けるうちにできるようになってきます。

2時間でなくとも、1時間でも30分でもいいのです。

自分で決めてやってみることが大事です。

眠れなくても目を閉じただけでもいいのです。

繰り返しているうちにだんだん眠れるようにもなってきます。

効果は絶大で、疲れが取れるととても元気になっていることに気づかれると思います。

休むにも決断が必要なのです。










閲覧数:19回

最新記事

すべて表示

どこに注目しているか

花粉の季節になり、目の痒みや鼻水等に悩まされている方も多いことと思います。 若い頃は、私もひどい鼻水に悩まされていました。年齢とともに鈍感化していくのでしょうか、多少の目の痒みはあってもその他の症状は、治ってきました。 若い頃、途中で気がついたのは、鼻水に注視しないで、上を...

嫌な事を言われた

クリスマスがやってきました。昨日のイヴでのご馳走がまだ消化されてない朝を迎えた方もいるのではないでしょうか。 食べ物の消化は時間とともに治っていきますが、嫌な事を言われたとか、電話先で不愉快な思いをしたなどといったことは、上手い返しができないとフラッシュバックして余計に嫌な...

幸せと言いたい

そもそも幸せな人は、自分が幸せである事を人に触れ回ることはないでしょう。 何故なら幸せであることは、至極当たり前なことであり、その事を言葉にする必要がない位自然な事なのだからだと思います。 それを言いたくなるのは、目の前にいる相手に勝ちたいという思い、つまり相手を負かしたい...

Komentáře


bottom of page